群晖NAS是很多企业和人们的选择，其高安全性和高稳定性深受人们认可。今天，小编为大家分享一下群晖NAS的数据备份与恢复的方法。

不管使用什么品牌的网络存储，都应该养成数据备份的习惯，以免不时之需。群晖NAS备份数据的方法是：
1.登录DSM，并找到套件Hyper Backup。

2.单击左下角的“+”，然后选择数据备份任务。

3.若要设置本地备份任务，选择本地共享文件夹。

4.选择创建备份任务并选择本地共享文件夹或连接到Synology Unified Controller的外接存储设备。

5.选择源文件夹以备份所含的数据。如果选择加密共享文件夹，则必须在备份过程保持装载。

6.选择要备份的应用程序。

7.指定备份设置以适合您的需求，例如为备份任务命名，选择是否将任务状态通过电子邮件、短信或推送服务通知您，选择是否备份系统配置（如用户证书信息），以及是否压缩备份数据等。

群晖NAS若遇到需要恢复数据的情况，可以按照以下方法进行操作：

1. 如果电脑中了病毒或出现意外损坏无法开机，可以使用还原引导来还原之前备份的数据。

2. 群晖在还原流程上进行了简化，可以通过U盘或光盘的ISO文件进行还原。

3. 还原引导需要在Windows7或以上版本的安装环境，且设备上的RAM要大于512MB。

4. 以创建USB媒体为例，首先需要安装还原媒体建立工具，然后在电脑上安装客户端Active Backup还原媒体建立工具。

以上便是群晖NAS的数据备份方法，具体操作可能因设备型号或系统版本而有所不一样。在进行备份和恢复操作前，请务必仔细阅读设备手册或在线教程，并严格按照步骤进行操作。遇到特殊情况时，可咨询群晖官方客服或相关技术支持人员。