群晖网络存储提供了多种数据备份和恢复策略，以确保用户数据的安全性和可靠性。

       首先，群晖网络存储支持本地备份。用户可以通过设置定期备份计划，将数据备份到外部硬盘、USB存储设备或其他本地存储介质上。这种备份方式简单方便，适用于小规模数据备份。

       其次，群晖网络存储还支持网络备份。用户可以通过设置远程备份计划，将数据备份到其他网络存储设备或远程服务器上。这种备份方式适用于跨地域备份和大规模数据备份需求，可以实现数据的异地备份和容灾。

       此外，群晖网络存储还提供了快照功能。用户可以在群晖存储系统上创建快照，以记录特定时间点的文件系统状态。快照可以用于恢复误删除的文件、还原受损的文件或恢复系统到先前的状态。快照功能具有低延迟和高效性，能够快速创建和恢复快照，有效保护数据的完整性。

       另外，群晖网络存储还支持数据同步和镜像功能。用户可以设置文件夹同步或镜像任务，实现不同存储设备之间的数据同步和镜像。这种方式可以保证数据的一致性和实时性，适用于需要频繁备份和更新数据的场景。

       综上所述，群晖网络存储的数据备份和恢复策略多样且灵活，能够满足不同用户的备份需求，保护数据的安全性和可靠性。用户可以根据自身的需求选择合适的备份方式，并根据实际情况进行定期备份和恢复操作，以确保数据的完整性和可用性。